Als mama heb je het er maar druk mee. Je hebt kinderen die je, hopelijk samen met je partner, verzorgd en daarbuiten heb je hopelijk ook nog een leven. Er is altijd wel genoeg te doen en dat is ook zeker niet waar jij je druk om maakt. Waar je je misschien wel druk om maakt, is dat je af en toe niet meer de balans kunt vinden die je zo graag wil. Je verlangt naar een harmonieuze verhouding tussen het mama zijn, dingen voor jezelf doen, goed voor jezelf zorgen en ga zo maar door. Dat begrijpen we heel goed en we willen hier dan ook verandering in brengen, en wel snel. Dit gaan we zeker doen en in deze blog doen we dat door je te vertellen hoe je als mama in Nijmegen het heft weer in eigen handen kunt nemen; die balans, die komt er wel weer.
Sporten
De eerste tip die we je willen meegeven, is dat je een sportschool Nijmegen moet gaan opzoeken. De kans is groot dat je hier niet aan hebt gedacht of dat je jezelf er niet toe kon zetten. De tijd is nu toch echt aangebroken om even al je moed bij elkaar te schrapen, je niet zo aan te stellen en weer voor jezelf te gaan zorgen. Misschien heb je er geen zin in (dat is totaal niet nodig, het is namelijk super leuk), maar je bent jezelf altijd wel dankbaar achteraf. Je moet je daarom even over die drempel heen zetten en de sportschool in gaan. Dit is goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Even ontspanning en even alles vergeten. Alle stress eruit rammen, alle emoties vergeten en niets meer moeten behalve flink zweten. Heerlijk, toch? Ja, dat denken wij ook! Probeer daarom zeker eens naar Basic-Fit te gaan in plaats van op de bank te blijven zitten.
Tijd
Dan tijd; je komt altijd tijd te kort. Althans, dat denk je. Er zijn maar weinig mensen die echt tijd tekort hebben, maar vaak denken ze het alleen maar. Of het ligt aan een slechte planning, dat kan ook nog. Het is vooral zaak om je tijd efficiënt in te delen, niet meer je tijd te verdoen met stomme kattenfilmpjes kijken op Facebook en lekker te genieten van de momentjes rust die je hebt. Daarnaast kun je meestal ook wel veel tijd besparen door hulp in huis in te schakelen. Of je je kids nu vraagt om een beetje me te helpen, of dat je een hulp in huis inhuurt; dat maakt niet zoveel uit.
Rust
Dan is het tijd voor rust. Rust is belangrijk, want zo blijf je ook in balans. Als je niet in balans bent, dan zul je ook zeker geen supermama meer kunnen zijn. Je moet dus voldoende rust inplannen voor jezelf en je hieraan houden. Op de bank een mooie film kijken, mediteren, yoga, een boek lezen, wandelen in de natuur en ga zo maar door; allemaal erg belangrijk voor die innerlijke balans.
Comments