Sinterklaasfeest. Hmmmmm, als je eraan denkt denk je direct aan al het lekkers! Het enige nadeel is, dat ze vaak bomvol suiker zitten en je ook niet wilt dat je kinderen tot 1 uur ’s nachts door het huis stuiteren. Daarnaast zijn ze ook niet zo gezond. Afwisselen met wat snacks die wat gezonder zijn, is dan een goed idee. Ik zocht de lekkerste Sinterklaas hapjes zonder suiker voor je uit!
Inhoudsopgave
#1 Speltpepernoten
Je vangt al veel ongezonde snoepmomenten op, door de nr. 1 snack te veranderen en iets gezonder samen te stellen. Deze speltpepernoten helpen je om je snack-basis wat beter te maken. Wanneer bak jij ze? Je vindt het recept hier.
#2 Marsepein zonder suiker
Een van de typische snacks waar je van blijft eten, is natuurlijk marsepein. Het zou wel enorm jammer zijn als we marsepein zouden schrappen. Om die reden heb ik hier een recept voor marsepein zonder suiker voor je.
#3 Suikervrije chocoladepepernoten (glutenvrij)
De ik-eet-geen-gluten-hype is je vast niet ontgaan. De een ondersteunt het, de ander vindt het onzin. Hoe dan ook, soms kan het verstandig zijn om geen gluten te eten, bijvoorbeeld met een allergie. Dit recept geeft je toch de kans om chocoladepepernoten te eten, zonder suiker ook nog!
#4 Gezonde versie van gevulde speculaas
Gevulde speculaas is een echte klassieker die in de sinterklaastijd niet mag missen. Deze variant wordt gemaakt van o.a. dadels, speltmeel en amandelmelk. Benieuwd? Het recept vind je hier!
#5 Havermout pepernootjes
De naam zegt het al: pepernootjes gemaakt van havermeel. Het proberen waard! Klik hier om het recept te openen.
#6 Glutenvrije Taai Taai
Hmmm, Taai taai mogen we natuurlijk ook niet overslaan! In dit recept vindt je aanwijzingen om zelf glutenvrije taai taai te bakken. Succes!
#7 Speculaascupcakes met spijs
Wauw, dat klinkt inderdaad als een leuk, nieuw recept! En dan te bedenken dat je met banaan, abrikozen, appel en amandelen aan de slag gaat. Kijk gauw hier voor het recept!
#8 Havermoutpap in sinterklaasstijl!
Altijd leuk om thuis wat nieuws te introduceren. Al helemaal in deze tijd van het jaar. Daarom is een nieuw, ander ontbijtje in sinterklaasstijl zo leuk! Deze havermoutpap bevat ook speculaaskruiden. Probeer het gauw uit!
#9 Speculaas granola
De naam zegt het al: granola die smaakt naar speculaas. Leuke variant om het eten wat anders te maken.! Je vindt het recept hier.
#10 Hartige banketletter
Met al die zoetigheid in deze periode heb je wel zin in iets hartigs! Leuk, want dit recept laat je zien hoe je een hartige banketletter maakt. Even anders dan het zoete, en ook nog eens heel lekker!
En? Welk recept test jij vandaag al uit?
Leuke tips. Deze sla ik zeker op. Heb je nog tips voor kerst om te maken zonder al te veel suikers?