Voor Corona zijn intrede deed in ons land, was het voor de meeste ouders zo dat ze buiten werktijd ‘gewoon’ ouder konden zijn voor hun kinderen en op de momenten dat je aan het werk was, met je aandacht ook bij je werk was. En natuurlijk wisten we als ouder wel dat we flexibel konden zijn, maar wie had gedacht dat we zo flexibel waren dat we tegelijkertijd ouder, leraar, kinderdagverblijf leidster en werknemer konden zijn.
Door Cindy Verhofstad-Derksen van www.zijnenzen.nl
Want wellicht is het jou in de laatste weken ook overkomen, je hebt net een belangrijke online meeting, staat je peuter naast je te springen dat hij naar de wc moet… of erger nog, dat hij vanaf de wc roept…de rest kun je denk ik zelf wel invullen.
Of misschien herken je de situatie waarbij je kind heerlijk rustig aan het kleuren is, dus je denkt even snel van de gelegenheid gebruik te kunnen maken om een klant te bellen. Maar precies als je de klant aan de lijn hebt, wil je peuter je volledige aandacht en als hij die niet meteen ontstaat een driftbui, waardoor je de andere kant van de lijn niet meer kan horen. Het enige waar je dan blij mee bent is dat de klant niet kan zien dat het schaamrood je op de kaken staat….
Daarom in dit blog enkele tips hoe je als ouder met jonge kinderen ook deze week weer de uitdaging kan aangaan om thuis alles in goede banen te leiden.
Hoe combineer je werk en je gezin als iedereen thuis is?
De gouden sleutel ligt hierbij wat mij betreft in communicatie. Als jullie met (minimaal) twee volwassenen thuis zijn, probeer dan de zorg voor de kinderen af te wisselen.
Dit geldt niet alleen als je kinderen nog te klein zijn om zich lang zelfstandig bezig te houden, maar ook als je je kind helpt bij schoolactiviteiten.
Stem werkafspraken die je hebt af met je partner, zodat je partner op het moment dat jij een (online) afspraak hebt kan zorgen dat de kinderen rustig bezig zijn. Hierdoor kunnen jullie beide op belangrijke werkmomenten je volledig op je werk concentreren en hoef je niet bang te zijn dat je kind naast je staat te huilen.
Mocht het nu zo zijn dat je er alleen voor staat, of dat jullie allebei even niet gestoord kunnen worden, dan heb je misschien iets aan de gouden tip van de leraren van onze basisschool, namelijk de kralenketting.
In onze kleuterklassen wordt een kralenketting gebruikt als de juf of meester even specifiek aandacht wil geven aan een groepje kinderen en daarbij niet gestoord kan worden. Zodra de kralenketting omgaat, weten de kinderen dus ook dat ze even niets aan de juf mogen vragen.
Een simpel, maar effectief concept, helemaal als je kleuter al gewend is om op deze manier op school te werken. Dus heb je de kralenketting om, mag je even niet gestoord worden. Als je dan klaar bent met je taak, doe je de kralenketting weer af en is er tijd voor een momentje met je kind.
Bijkomend voordeel van de kralenketting introduceren is dat je nog een leuke knutselactiviteit hebt voor je kind waar hij zich even mee bezig kan houden. Maar heb je geen kralen in huis? Geen nood, ook ongekookte macaroni (al dan niet geschilderd) en rietjes kun je aan een touwtje rijgen voor een leuke ketting.
Natuurlijk heeft het ene kind een langere spanningsboog dan de andere, dus het is even uittesten hoelang de kralenkettingmethode per keer voor jou en je kind werkt.
Het is daarom ook goed om te kijken welke activiteiten je kind leuk vindt en waarmee hij zichzelf ook enige tijd kan vermaken. Voorbeelden die het bij ons thuis goed doen zijn bijvoorbeeld kleuren, tekenen, puzzelen of met de Lego/Duplo bouwen.
En mocht dat niet werken, dan is een televisie of tablet een optie die bijna geen enkel kind vanaf de peuterleeftijd kan weerstaan. En ondanks alle educatieve spellen die er te vinden zijn, is mijn ideaalplaatje ook niet dat mijn kinderen uren per dag achter een scherm zitten. Maar we leven nu tijdelijk in ongewone omstandigheden, dus wat mij betreft geen reden om je schuldig te voelen als je kind wat meer achter een schermpje zit dan gebruikelijk.
Probeer gewoon om een balans te vinden die voor jullie gezin werkt. Met name peuters en kleuters leren namelijk nog steeds het meest door de wereld te ontdekken. Dus probeer in je middagpauze bijvoorbeeld even lekker de tuin in te gaan of ga na je werk een rondje lopen.
Wees lief voor jezelf
Het is nu eenmaal een feit dat de meesten van ons niet zijn opgeleid als leerkracht en al helemaal niet om thuisonderwijs te combineren met je eigen werk(zaamheden). Wees daarom lief voor jezelf, je doet tenslotte wat je kan gezien de omstandigheden. Kijk ook of de eisen die je aan jezelf stelt wel realistisch zijn. Je hoeft jezelf hierbij niet te vergelijken met anderen, maar ga uit van wat jij kunt.
Een andere conclusie die ik uit ervaring kan delen, is dat je nu eenmaal minder productief bent in je werk als de kinderen thuis zijn dan op een thuiswerkdag waarbij de kinderen op school of de opvang zijn. Probeer daarom ook realistische doelen te stellen in je werk. Dit voorkomt stress en geeft je meer rust.
Zorg voor rust thuis door een dagindeling
Je ziet ze wel eens voorbij komen op social media: prachtig gekleurde dagindelingen of schema’s vol activiteiten van een kind. Sommige ouders hebben het maken van zo’n schema bijna tot een kunst verheven. En ook al is het niet nodig om zelf zo’n kunstwerk aan je muur te hebben hangen, een dagritme kan je kind wel helpen.
Het is niet voor niks dat op scholen en kinderdagverblijven gewerkt wordt met een dagroutine. Zelfs voor de allerkleinsten wordt door middel van plaatjes aangegeven hoe de dag eruit gaat zien en welke activiteiten er op het programma staan. Dit geeft de kinderen rust en houvast, omdat ze weten wat er komen gaat.
Ook thuis kun je zo’n dagindeling maken. Op internet zijn verschillende dagschema’s te downloaden, maar het is ook leuk om deze zelf te maken.
Je maakt dan foto’s van alle activiteiten die je kind doet, bijvoorbeeld tanden poetsen, wassen, ontbijten. Deze print je dan uit en hang je op volgorde aan een lijntje.
Vervolgens werkt het dan als volgt: de ochtend begint bijvoorbeeld met aankleden. Je hangt een wasknijper aan het plaatje dat hoort bij de activiteit aankleden. Het volgende plaatje is bijvoorbeeld tanden poetsen, als jullie daar zijn, hang je de wasknijper bij tandenpoetsen. Zo kun je bij elke activiteit de wasknijper verplaatsen, zodat je kind precies weet welke activiteiten er die dag op de planning staan.
Als je kind wat ouder is, kun je dit natuurlijk ook in een schema zetten. Je mag hier een knutselwerk van maken maar een A4’tje volstaat ook. Je kunt je kinderen ook mee laten beslissen welke activiteiten ze willen doen op een dag. Natuurlijk kun je daar afspraken in maken of je kinderen uit een beperkt aantal activiteiten laten kiezen. Zo vind ik het persoonlijk niet zo’n geslaagd idee als er online muzieklessen worden gevolgd terwijl ik aan het werk ben.
Door je kind de autonomie te geven om zelf te kiezen, zullen ze het ook makkelijker vinden om het schema te volgen. Ze hebben de activiteiten tenslotte zelf gekozen. Dit geeft niet alleen voor hen rust, maar zeker ook voor jou.
Zorg goed voor elkaar
De hele week samen zitten binnen dezelfde muren, kan onderlinge frustraties opleveren. Je ziet alles van elkaar, er is weinig afleiding en er spelen emoties als onzekerheid mee. Het is daarom belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. En daarmee bedoel ik niet dat je niet meer de hele dag in je relaxbroek mag lopen, maar probeer wel voldoende rust te pakken.
Probeer bijvoorbeeld die momenten van me-time weer terug op het schema te zetten. Na een drukke dag of week, heb je tijd nodig om weer op te laden. Hierdoor zit je beter in je vel, en voorkom je dat je onnodig boos, geïrriteerd of gefrustreerd wordt als dingen anders lopen dan gepland.
Met je partner kun je hier ook afspraken over maken. Als me-time voor jou op de planning staat, vraag dan of je partner zich met de kinderen wil bezig houden, zodat jij in alle rust een activiteit voor jezelf kan doen. En natuurlijk doe jij hetzelfde voor je partner.
Samengevat, zorg goed voor elkaar en vergeet daarbij jezelf niet.
Ook al lijken andere ouders op social media het perfect voor elkaar te hebben, blijf bij jezelf. Je bent goed zoals je bent en hoeft anderen niets te bewijzen. Realiseer je ook dat iedereen anders is. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet. Jij kent je gezin het beste en soms is het dus een kwestie van uitproberen wat het beste werkt. Vertrouw op jezelf.
We leven in een tijd van narigheid en onzekerheid, maar probeer ondanks dat toch ook te genieten van de tijd die je samen hebt. Probeer leuke dingen te blijven doen en ondanks de ongewone tijd waarin we leven ook leuke herinneringen te maken.