Gezond eten, bewust koken, veel weten over voeding, op gewicht blijven.. Die onderwerpen klinken je bekend in de oren, niet? Overal op social media zie je artikelen, video’s en posts voorbij komen die hiermee te maken hebben. Het is zo belangrijk! Niet alleen voor jezelf, want je wil je kinderen ook wat meegeven. In plaats van hen te bombarderen met waarom ze op een bepaalde manier zouden moeten eten of met alle feitjes die je wenst ze bij te brengen, zou je hen er ook mee in aanraking kunnen laten komen, zonder het ‘preek-gedeelte’. Een van de manieren om dat op een leuke manier te laten doen, is door met ze te koken en op een subtiele wijze gerechten aan te bieden!
eten
Monkey Platter voor Pasen
Met een monkey platter voor Pasen kiezen je kinderen zelf wat ze eten als tussendoortje of als avondeten. Met een monkey platter kun je het zo gezond of ongezond maken als je zelf wil. En het is een goede manier om samen delen te stimuleren tussen broertjes en zusjes. Ik maakte een niet zo’n hele gezonde monkey platter voor Pasen, maar kan dit natuurlijk voor elke gelegenheid maken.
Hapjes voor het paasontbijt
Hapjes voor het paasontbijt maken, is de allereerste activiteit die ik voor school moet doen, nu Luuk sinds kort volledig naar de basisschool gaat. Uiteraard was de lijst al bijna volledig ingevuld en is het heel moeilijk om nog iets bijzonders op tafel te zetten voor de kleuters komende week. En in mijn zoektocht naar leuke originele hapjes, bedacht ik me dat het leuk zou zijn om er een artikel over te schrijven, vol met ideeën voor hapjes voor het paasontbijt. Ik ben immers vast niet de enige moeder die heel hard inspiratie nodig heeft!
Pizzarette Grill voor de paasdagen
Lekker eten met de feestdagen als je een gastric bypass hebt, hoeft niet heel ingewikkeld te zijn. De afgelopen kerstdagen waren nog geen maand na mijn operatie, dus toen was het nog wel lastig en deed ik vooral mijn eigen ding, terwijl de rest om me heen lekkere dingen at. Nu de paasdagen eraan komen, wil ik toch graag iets speciaals gaan doen. En dat lukt heel goed met de Pizzarette Grill van Emerio.
10x Gezonde lunchtrommel voor kids
Ben jij ook een beetje uitgekeken op die bruine boterham met pindakaas? Ik wel! Mijn oudste dochter gaat sinds januari naar school. Twee keer per week blijft ze over. Ik geef haar graag een gezonde en gevarieerde lunch mee. Het is heel belangrijk om de voeding van je kind te variëren. Zo krijgt je kind de juiste voedingsstoffen binnen. En dat variëren hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Vandaag geef ik tips in: 10x gezonde lunchtrommel voor kids. Lees en proef je mee?
Vis tijdens de zwangerschap: de gevaren en de voordelen.
Vis is gezond! Maar mag je alle soorten vis eten tijdens de zwangerschap? Van carpaccio, filet americain, biefstuk, rauwe eieren en ongepasteuriseerde melk is het algemeen bekend dat je dit tijdens je zwangerschap beter niet kan eten, maar over vis tijdens de zwangerschap wordt minder gezegd en geschreven. Hoe het precies zit, zochten wij voor je uit!
34x de lekkerste Sinterklaas recepten
Cadeautjes, intochten, mandarijnen, lekkernijen. Er zijn veel dingen die samenhangen met de Sinterklaastijd. Maar lekker eten is toch wel echt iets wat bij de decembertijd hoort. Er zijn verschillende lekkere recepten te vinden om te maken voor pakjesavond. Ik heb de lekkerste Sinterklaas recepten voor je opgezocht.
Gezonde voeding op school
Gezonde voeding op school lijkt een nieuwe trend te zijn. Niets is minder waar. Wat wel een nieuwe trend is: ouders die er wat op tegen lijken te hebben dat scholen een gezonde levensstijl willen stimuleren en zelfs de regel van verplicht water drinken in de kleine pauzes niet langer schuwen. Het internet ontplofte bijna en de meningen liepen, nou ja, lopen, weer eens behoorlijk uiteen. Wat vind jij, mag een school water drinken verplichten of vind je dat jij als ouder de beslissing mag nemen wat jouw kind eet en/of drinkt? Ongeacht de gevolgen voor het kind in kwestie?
6 gezondheidsvoordelen van mango
Gastblog – Mango’s zijn zo lekker, dat we bijna vergeten hoe gezond ze zijn. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van mango’s:
Eten leuk maken voor je kind doe je zo!
Mijn meiden zijn net twee kleine bourgondiërs. Ze houden van eten, net als ik. Ik laat ze veel nieuwe dingen proberen en hun eigen smaak ontwikkelen. Ze lusten echt al heel veel. Hoe dat gelukt is? Misschien heb ik gewoon geluk met twee goede eters. Toch denk ik dat als je van eten een beleving kunt maken, dit zeker kan helpen. Hoe ik dat doe?