Weg met mijn cola verslaving

Er zijn verschillende middelen waar je aan verslaafd kunt raken, zo ben ik jarenlang rookverslaafd geweest. Ik ben er heel erg trots op dat ik inmiddels al meer dan twee jaar gestopt ben met roken. Maar ik had nooit verwacht dat ik ook nog verslaafd zou raken aan cola. Ook daar ben ik inmiddels vanaf, maar dat heeft bijna nog meer moeite gekost dan het stoppen met roken…

De hele zwangerschap ben ik misselijk geweest. Erg misselijk. Al vanaf het moment dat ik wakker werd, totdat ik ’s avonds naar bed ging was ik misselijk. Ik was eigenwijs en vroeg niet om medicatie om de misselijkheid te verhelpen. Daarentegen vond ik wel iets anders dat me hielp de dagen door te komen. En dat was cola. Zodra ik wakker werd begon ik met het drinken van cola om de misselijkheid tegen te gaan.

Op dat moment had ik het niet zo in de gaten. Maar er ging makkelijk 1,5 liter cola light per dag doorheen. Pas toen er zwangerschapsdiabetes werd ontdekt werd ik me meer bewust van alles wat ik at en dronk, want ik moest een eetdagboek bijhouden. Ik was blij om te merken dat mijn suikers niet omhoog schoten van het drinken van de cola. Dat was dan waarschijnlijk weer een voordeel van de light versie die ik dronk. Nog steeds was ik erg misselijk en dus bleef ik stug doorgaan met het drinken van cola.

Na de bevalling kwam ik thuis en begon ik me al af te vragen waar ik toch mee bezig was. De kraamhulp zorgde er gelukkig voor dat ik ook veel water dronk, want belangrijk vanwege de borstvoeding. En zo besefte ik me pas hoe erg ik snakte naar een (paar) glazen cola iedere dag. Dit kon zo niet langer. Toch won de drang om het te drinken het elke keer weer van mijn wilskracht. Als ik een tijdje geen cola had gedronken, vierden we onze verjaardagen, of was er een andere reden om cola in huis te halen en zodra het in huis is, kan ik de verleiding niet weerstaan er vanaf te blijven. Een typische verslaving dus.

Ergens halverwege afgelopen jaar besloot ik echt te stoppen met het drinken van cola. Want het is gewoon niet goed voor je, zeker niet in de grote hoeveelheden die ik naar binnen goot iedere dag. En dan denk je, je stopt er gewoon mee en haalt het niet meer in huis. Klinkt makkelijk. Maar zo is het niet. Al op dag 1 kreeg ik hele nare afkickverschijnselen. Aan het eind van de middag kreeg ik een gigantische migraine aanval. Ik wist precies waar het vandaan kwam en in plaats van toch een glas cola naar binnen te gooien, besloot ik met paracetamol mijn bed in te gaan. Dit bleef een week aanhouden. De hoofdpijn was niet te harden, maar ik wist ook dat cola drinken echt niet ging helpen. Ja tegen de hoofdpijn wel, maar op die manier zou ik er nooit vanaf komen.

Na de eerste week ging ik steeds minder vaak in de winkel automatisch door het frisdrank pad heen. Want naast dat ik geen cola meer dronk, besloot ik ook geen andere frisdrank meer te drinken. Alleen water of thee. Vooral om het mezelf niet te moeilijk te maken. Maar ik merkte na twee weken al ontzettend veel verschil in hoe ik me voelde. Ik leek fitter en kreeg minder lekkere trek. Dit had ik echt veel eerder moeten doen!

Inmiddels ben ik al ruim een half jaar van de cola af. Het enige wat ik soms nog drink is spa rood, maar dat beperkt zich tot 1, max 2 glaasjes per dag. Verder drink ik alleen maar water of thee. Nog steeds voel ik me beter, ik heb veel minder dorst en het scheelt behoorlijk veel geld en lege flessen iedere week. Daarnaast kan ik (oke, misschien een beetje to much info..) veel beter naar de wc. Ik vind het bizar om te merken dat zo’n simpele verandering in je levensstijl al zoveel resultaat geeft. Vorige week besloot ik tijdens een avondje uit een glas cola te bestellen. In de hoop dat de suiker me een beetje wakker zou maken, aangezien ik nog een flinke autorit voor de boeg had ’s avonds laat. Maar ik vond het niet eens lekker. Ik heb het dan ook niet opgedronken en dat is normaal gesproken niets voor mij.

Via Twitter kwam ik erachter dat er heel veel (vooral) vrouwen zijn die kampen met een verrekte cola verslaving. Vooral vrouwen die erg misselijk zijn geweest tijdens de zwangerschap trouwens. Lauwe cola is dan echt een wondermiddel. Tegen iedereen die met deze cola verslaving kampt zou ik willen zeggen, praat erover! Benoem het en geef vooral naar jezelf toe dat het niet goed voor je is. Ik weet zeker dat jij er ook vanaf kunt komen. Want als ik het kan, kan een ander het ook!

En bij een eventuele volgende zwangerschap, ga ik dus echt wel aan de bel trekken als ik te misselijk ben. Nooit meer die cola!